П'ятниця

«Пізнай себе – і ти пізнаєш світ» В.Джеймс

Тема П'ЯТНИЦІ  - Пізнай себе

Я допоможу тобі дослідити свій внутрішній світ, пізнати свій внутрішній потенціал, розширити уявлення про себе, та дам рекомендації, як "прокачати" свій мозок, щоб він працював ефективніше

1. Вправа «Вікно Джогарі»

Кожній людині потрібно пізнавати себе, розширення уявлень про себе часто відбувається  за моделлю «вікна Джогарі» за іменами її винахідників Джозефа Лафта і Гаррі Інгрема. Відповідно до цієї моделі уявлення людини про себе складаються з 4 областей.  «Арена» відповідає за загальні поняття, які усвідомлює і сама людина і її оточення. Те, що відоме про себе тільки її самій – внутрішній дворик все те, про що людина не поділилася з іншими; сліпа пляма – це те, що людина не знає про себе чи не усвідомлює, а знають інші ( наприклад, звичка перебивати, «вискочка»), те, що невідоме про себе ні людині, ані іншим лежить у «невідомому» - це ще не виявлені здібності, потенційні можливості розвитку. 

Заповніть бланк.

Кожен  з вас в певній мірі вже розширив уявлення про себе.

2. Пропоную дослідити вам свої пізнавальні процеси та функції за допомогою тестування

- Перевірте свою пам'ять!

- Цікавий тест на спостережливість

- Який у тебе тип мислення?
- Перевірте свій емоційний інтелект або як ви читаєте емоції?!
- Тест на визначення темпераменту.
Отже, ви трішки себе пізнали, побачили, що в собі потрібно розвинути.

3. Перегляньте цікаві відео

Наскільки розвинений твій мозок?

Головоломки, щоб "прокачати" свій мозок

4. Рекомендації  ЯК ТРЕНУВАТИ МОЗОК

• Виходьте з зони комфорту

• Подорожуйте та шукайте нові шляхи

• Спілкуйтеся

• Читайте та грайте в шахи

• Вивчайте іноземні мови 

Пам’ятайте, наш мозок потребує тренування так само, як і наше тіло. І чим старше ми стаємо, тим важливіше слідкувати за базовими правилами здорового способу життя. Збалансоване харчування, фізична активність та повноцінний сон допоможуть тримати мозок і тіло в тонусі.

Сайти-тренажери для мозку

Вітаю із  завершенням  віртуального Тижня Психології

тепер ви краще пізнали себе, можете легко спілкуватись з оточуючими, використовуючи отримані знання!

Поділіться своїми враженнями, виконаними завданнями 
ТУТ