Понеділок

«Хороший настрій починається з душі,

А не з ноги, з якої зранку встали»

Тема ПОНЕДІЛКА - емоції та настрій людини.

Я допоможу вам сформувати уявлення про настрій людей, емоції,  їх вплив  на здоров'я; ознайомитись з різними видами емоцій, настрою, вчитись їх визначати, ознайомитись з прийомам покращення настрою.

1.Перегляньте відео. 

2. Виконайте вправу "Знавці емоцій"

3. Поради психолога "Як підняти настрій"

4. Вправа "Квіткова галявина".

        Сядьте зручно, ввімкніть спокійну музику і згадайте ті ситуації, в яких ви почували себе радісно, спокійно, задоволено.

    Уявіть галявину - чисту, зелену, осяяну сонцем. На галявині багато різних тварин, які живуть між собою в мирі і злагоді. А ще там багато квітів, таких які ви вже бачили, та нові, які ще не знайдено вченими. Ви знаходитесь на цій галявині і відчуваєте тільки позитивні емоції. Пограйтесь, відпочиньте на цій галявині, наберіться позитивної енергії, і коли скінчиться музика, повертайтесь туди, де ви знаходились до виконання вправи.

       Як ви себе почуваєте? 

       Чи стало вам приємно та затишно на душі?

Тепер візьміть аркуш паперу і намалюйте СВОЮ галявину.

І кожного разу, коли ви будете відсувати сум, розчарування - згадайте квіткову галявину, підніміть собі НАСТРІЙ!

 Візьміть аркуш паперу, і намалюйте на ньому галявину вкриту квітами.

Кожна квітка - це порада, як справлятися з поганим настроєм.

Вітаю, тепер ви справжні знавці емоцій, пропоную не зупинятись і перейти до наступного дня тижня

ВІВТОРОК